Sancocho de carne con arroz y jugo de mora calorias y nutricion
Sancocho de carne con arroz y jugo de mora contiene 694 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 98g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sancocho de carne con arroz y jugo de mora?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de res (postre) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Mazorca (maíz) | 60 g | 58 | 1 | 11 | 2 |
| Caldo de costilla con tomate | 250 ml | 85 | 5 | 6 | 4 |
| Calabacín o zapallo | 40 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Jugo de mora (con azúcar) | 350 ml | 140 | 0 | 35 | 0 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res (postre) · Mazorca (maíz) · Caldo de costilla con tomate · Calabacín o zapallo · Jugo de mora (con azúcar) · Limón
Como se compara Sancocho de carne con arroz y jugo de mora con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sancocho de Carne | 610g | 554 | 38g | -140 kcal, mas proteina |
| Sancocho de carne con arroz | 495g | 428 | 27g | -266 kcal, menos proteina |
| Sancocho de carne con arroz blanco | 530g | 551 | 30g | -143 kcal, menos proteina |
| Sancocho de costilla con arroz | 765g | 778 | 48g | +84 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sancocho de carne con arroz y jugo de mora saludable?
Con moderacion. Sancocho de carne con arroz y jugo de mora es calorico con 73 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sancocho de carne con arroz y jugo de mora bueno para adelgazar?
Con 694 calorias por porcion, Sancocho de carne con arroz y jugo de mora es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sancocho de carne con arroz y jugo de mora?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sancocho de carne con arroz y jugo de mora?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 56%, proteina 20%
- Densidad energetica: 73 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (postre), Arroz blanco cocido, Jugo de mora (con azúcar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sancocho de carne con arroz y jugo de mora?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sancocho de carne con arroz y jugo de mora?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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