Sancocho de carne con cilantro calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sancocho de carne con cilantro contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 14g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sancocho de carne con cilantro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de carne | 350 ml | 105 | 5 | 3 | 12 |
| Carne de res (costilla) | 80 g | 200 | 14.4 | 0 | 17.6 |
| Cilantro fresco | 10 g | 2.3 | 0.1 | 0.4 | 0.2 |
| Papa blanca | 60 g | 46.2 | 0.1 | 10.5 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de carne · Carne de res (costilla) · Cilantro fresco · Papa blanca
Como se compara Sancocho de carne con cilantro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sancocho Colombiano | 550g | 387 | 22g | +33 kcal, menos proteina |
| Sancocho de Carne | 610g | 554 | 38g | +200 kcal, mas proteina |
| Sancocho de carne con aguacate | 455g | 602 | 33g | +248 kcal, mas proteina |
| Sancocho de carne con arroz | 495g | 428 | 27g | +74 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sancocho de carne con cilantro saludable?
Con moderacion. Sancocho de carne con cilantro es calorico con 71 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sancocho de carne con cilantro bueno para adelgazar?
Si. Con 354 calorias y 31g de proteina, Sancocho de carne con cilantro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sancocho de carne con cilantro?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sancocho de carne con cilantro?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 16%, proteina 34%
- Densidad energetica: 71 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (costilla), Caldo de carne, Papa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sancocho de carne con cilantro?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sancocho de carne con cilantro?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
