Sancocho de carne con mazorca calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sancocho de carne con mazorca contiene 566 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 52g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sancocho de carne con mazorca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (trozos) | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Mazorca de maíz | 150 g | 144 | 2 | 30 | 5 |
| Papa blanca | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Caldo de sancocho | 250 ml | 115 | 7 | 8 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (trozos) · Mazorca de maíz · Papa blanca · Caldo de sancocho
Como se compara Sancocho de carne con mazorca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sancocho Colombiano | 550g | 387 | 22g | -179 kcal, menos proteina |
| Sancocho de Carne | 610g | 554 | 38g | -12 kcal, menos proteina |
| Sancocho de carne con aguacate | 455g | 602 | 33g | +36 kcal, menos proteina |
| Sancocho de carne con arroz | 495g | 428 | 27g | -138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sancocho de carne con mazorca saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Sancocho de carne con mazorca es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sancocho de carne con mazorca bueno para adelgazar?
Si. Con 566 calorias y 42g de proteina, Sancocho de carne con mazorca te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sancocho de carne con mazorca?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sancocho de carne con mazorca?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 37%, proteina 26%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (trozos), Mazorca de maíz, Caldo de sancocho
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sancocho de carne con mazorca?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sancocho de carne con mazorca?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
