Sancocho de carne y huevos revueltos calorias y nutricion
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Sancocho de carne y huevos revueltos contiene 540 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 4g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sancocho de carne y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de carne | 300 ml | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Carne de res (costilla) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Huevos revueltos | 100 g | 180 | 13 | 1.5 | 14 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de carne · Carne de res (costilla) · Huevos revueltos · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Sancocho de carne y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sancocho Colombiano | 550g | 387 | 22g | -153 kcal, menos proteina |
| Sancocho de Carne | 610g | 554 | 38g | +14 kcal, menos proteina |
| Sancocho de carne con aguacate | 455g | 602 | 33g | +62 kcal, menos proteina |
| Sancocho de carne con arroz | 495g | 428 | 27g | -112 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sancocho de carne y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Sancocho de carne y huevos revueltos es calorico con 115 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sancocho de carne y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 540 calorias y 39g de proteina, Sancocho de carne y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sancocho de carne y huevos revueltos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sancocho de carne y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 3%, proteina 29%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Carne de res (costilla), Caldo de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sancocho de carne y huevos revueltos?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sancocho de carne y huevos revueltos?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
