Sancocho de pollo con arepa y huevo frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sancocho de pollo con arepa y huevo frito contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 58g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sancocho de pollo con arepa y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo (pechuga) | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Mazorca | 100 g | 96 | 1 | 21 | 3 |
| Caldo con vegetales | 250 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Arepa de maíz | 60 g | 150 | 2 | 30 | 3 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo (pechuga) · Mazorca · Caldo con vegetales · Arepa de maíz · Huevo frito
Como se compara Sancocho de pollo con arepa y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sancocho Colombiano | 550g | 387 | 22g | -126 kcal, menos proteina |
| Sancocho de Carne | 610g | 554 | 38g | +41 kcal, menos proteina |
| Sancocho de carne con aguacate | 455g | 602 | 33g | +89 kcal, menos proteina |
| Sancocho de carne con arroz | 495g | 428 | 27g | -85 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sancocho de pollo con arepa y huevo frito saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Sancocho de pollo con arepa y huevo frito es una comida nutritiva. Con 95 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sancocho de pollo con arepa y huevo frito bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 39g de proteina, Sancocho de pollo con arepa y huevo frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sancocho de pollo con arepa y huevo frito?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sancocho de pollo con arepa y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 46%, proteina 29%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Pollo (pechuga), Mazorca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sancocho de pollo con arepa y huevo frito?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sancocho de pollo con arepa y huevo frito?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
