Sancocho de pollo o Caldo de pollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sancocho de pollo o Caldo de pollo contiene 266 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 20g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sancocho de pollo o Caldo de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Mazorca de maíz | 100 g | 96 | 1.5 | 19 | 3.3 |
| Caldo de pollo (líquido) | 250 ml | 37 | 2.5 | 1 | 2.5 |
| Cilantro y especias | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Mazorca de maíz · Caldo de pollo (líquido) · Cilantro y especias
Como se compara Sancocho de pollo o Caldo de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sancocho Colombiano | 550g | 387 | 22g | +121 kcal, menos proteina |
| Sancocho de Carne | 610g | 554 | 38g | +288 kcal, mas proteina |
| Sancocho de carne con aguacate | 455g | 602 | 33g | +336 kcal, mas proteina |
| Sancocho de carne con arroz | 495g | 428 | 27g | +162 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sancocho de pollo o Caldo de pollo saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Sancocho de pollo o Caldo de pollo es una comida nutritiva. Con 61 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sancocho de pollo o Caldo de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 266 calorias y 31g de proteina, Sancocho de pollo o Caldo de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sancocho de pollo o Caldo de pollo?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sancocho de pollo o Caldo de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 30%, proteina 46%
- Densidad energetica: 61 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Mazorca de maíz, Caldo de pollo (líquido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sancocho de pollo o Caldo de pollo?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sancocho de pollo o Caldo de pollo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
