Sancocho o Guiso de Carne con Maíz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sancocho o Guiso de Carne con Maíz contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 39g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sancocho o Guiso de Carne con Maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mazorca de maíz | 80 g | 76.8 | 1.2 | 15.2 | 2.6 |
| Carne de vacuno | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Patata cocida | 100 g | 87 | 0.1 | 20.1 | 1.9 |
| Caldo de verduras y carne | 150 ml | 45 | 2.5 | 3.5 | 2.1 |
| Aceite de oliva (en el guiso) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mazorca de maíz · Carne de vacuno · Patata cocida · Caldo de verduras y carne · Aceite de oliva (en el guiso)
Como se compara Sancocho o Guiso de Carne con Maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sancocho Colombiano | 550g | 387 | 22g | -62 kcal, mas proteina |
| Sancocho de Carne | 610g | 554 | 38g | +105 kcal, mas proteina |
| Sancocho de carne con aguacate | 455g | 602 | 33g | +153 kcal, mas proteina |
| Sancocho de carne con arroz | 495g | 428 | 27g | -21 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sancocho o Guiso de Carne con Maíz saludable?
Con moderacion. Sancocho o Guiso de Carne con Maíz es calorico con 112 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sancocho o Guiso de Carne con Maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 449 calorias y 22g de proteina, Sancocho o Guiso de Carne con Maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sancocho o Guiso de Carne con Maíz?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sancocho o Guiso de Carne con Maíz?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno, Aceite de oliva (en el guiso), Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sancocho o Guiso de Carne con Maíz?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sancocho o Guiso de Carne con Maíz?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
