Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada calorias y nutricion
Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada contiene 674 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 64g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Schnitzel de pollo | 150 g | 375 | 19 | 22 | 29 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Guisantes | 50 g | 41 | 0.2 | 7.2 | 2.6 |
| Lechuga iceberg | 60 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 5 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 ml | 100 | 11 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Schnitzel de pollo · Arroz blanco cocido · Guisantes · Lechuga iceberg · Ketchup · Mayonesa
Como se compara Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Schnitzel con arroz y ensalada | 370g | 749 | 35g | +75 kcal, menos proteina |
| Schnitzel con patatas asadas, col lombarda y salsa de champiñones | 535g | 857 | 33g | +183 kcal, menos proteina |
| Schnitzel de pollo con ensalada y patata | 285g | 483 | 18g | -191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada saludable?
Con moderacion. Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada es calorico con 171 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada bueno para adelgazar?
Con 674 calorias por porcion, Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Schnitzel de pollo, Arroz blanco cocido, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
