Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada contiene 647 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 32g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Schnitzel de pollo | 150 g | 390 | 22 | 20 | 28 |
| Coles de Bruselas | 80 g | 34 | 0.2 | 7 | 3 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Ensalada de hojas verdes | 50 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Mayonesa | 30 ml | 204 | 22 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Schnitzel de pollo · Coles de Bruselas · Tomates cherry · Ensalada de hojas verdes · Mayonesa
Como se compara Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Schnitzel con arroz y ensalada | 370g | 749 | 35g | +102 kcal, mas proteina |
| Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada | 395g | 674 | 35g | +27 kcal, mas proteina |
| Schnitzel con ensalada y tostada | 280g | 605 | 32g | -42 kcal, menos proteina |
| Schnitzel con patatas asadas, col lombarda y salsa de champiñones | 535g | 857 | 33g | +210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada saludable?
Con moderacion. Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada es calorico con 175 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada bueno para adelgazar?
Con 647 calorias por porcion, Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 20%, proteina 18%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Schnitzel de pollo, Mayonesa, Coles de Bruselas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Schnitzel con coles de Bruselas, tomates y ensalada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
