Schnitzel con arroz y ensalada calorias y nutricion
Schnitzel con arroz y ensalada contiene 749 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 60g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Schnitzel con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Schnitzel de pollo | 150 g | 390 | 22 | 18 | 30 |
| Arroz con fideos | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Espinacas frescas | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.8 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Tomate cherry | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Mayonesa | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Salsa de chile dulce | 15 ml | 28 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Schnitzel de pollo · Arroz con fideos · Espinacas frescas · Pepino · Tomate cherry · Mayonesa · Salsa de chile dulce
Como se compara Schnitzel con arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada | 395g | 674 | 35g | -75 kcal, menos proteina |
| Schnitzel con patatas asadas, col lombarda y salsa de champiñones | 535g | 857 | 33g | +108 kcal, menos proteina |
| Schnitzel de pollo con ensalada y patata | 285g | 483 | 18g | -266 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Schnitzel con arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Schnitzel con arroz y ensalada es calorico con 202 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Schnitzel con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 749 calorias por porcion, Schnitzel con arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Schnitzel con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Schnitzel con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 32%, proteina 19%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Schnitzel de pollo, Arroz con fideos, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Schnitzel con arroz y ensalada?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Schnitzel con arroz y ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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