Schnitzel de pollo con ensalada y patata calorias y nutricion
Schnitzel de pollo con ensalada y patata contiene 483 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 35g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Schnitzel de pollo con ensalada y patata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Schnitzel de pollo | 100 g | 260 | 14 | 18 | 15.5 |
| Patata cocida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Lechuga mixta | 50 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomates cherry | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.9 | 0.1 |
| Mostaza | 10 ml | 9 | 0.5 | 0.6 | 0.5 |
| Vinagreta | 10 ml | 45 | 5 | 0.3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Schnitzel de pollo · Patata cocida · Lechuga mixta · Tomates cherry · Mayonesa · Mostaza · Vinagreta
Como se compara Schnitzel de pollo con ensalada y patata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Schnitzel con arroz y ensalada | 370g | 749 | 35g | +266 kcal, mas proteina |
| Schnitzel con arroz, guisantes y ensalada | 395g | 674 | 35g | +191 kcal, mas proteina |
| Schnitzel con patatas asadas, col lombarda y salsa de champiñones | 535g | 857 | 33g | +374 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Schnitzel de pollo con ensalada y patata saludable?
Con moderacion. Schnitzel de pollo con ensalada y patata es calorico con 169 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Schnitzel de pollo con ensalada y patata bueno para adelgazar?
Si. Con 483 calorias y 18g de proteina, Schnitzel de pollo con ensalada y patata te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Schnitzel de pollo con ensalada y patata?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Schnitzel de pollo con ensalada y patata?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 29%, proteina 14%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Schnitzel de pollo, Mayonesa, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Schnitzel de pollo con ensalada y patata?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Schnitzel de pollo con ensalada y patata?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
