Snack de frutas y frutos secos calorias y nutricion
Snack de frutas y frutos secos contiene 479 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 32g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Snack de frutas y frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arándanos | 40 g | 23 | 0.2 | 5.7 | 0.3 |
| Granada (arilos) | 100 g | 83 | 1.2 | 18.7 | 1.7 |
| Nueces | 25 g | 163 | 16.3 | 3.5 | 3.8 |
| Nueces de macadamia | 30 g | 210 | 22.2 | 3.9 | 2.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arándanos · Granada (arilos) · Nueces · Nueces de macadamia
Como se compara Snack de frutas y frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida y snack saludable | 610g | 500 | 46g | +21 kcal, mas proteina |
| Snack con galletas, paté y agua | 580g | 280 | 9g | -199 kcal, mas proteina |
| Snack de crema con Cheetos Flamin' Hot y salsas | 310g | 795 | 9g | +316 kcal, mas proteina |
| Snack variado | 287g | 545 | 32g | +66 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Snack de frutas y frutos secos saludable?
Con moderacion. Snack de frutas y frutos secos es calorico con 246 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Snack de frutas y frutos secos bueno para adelgazar?
Con 479 calorias por porcion, Snack de frutas y frutos secos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Snack de frutas y frutos secos?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Snack de frutas y frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 75%, carbohidratos 27%, proteina 0%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Nueces de macadamia, Nueces, Granada (arilos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Snack de frutas y frutos secos?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Snack de frutas y frutos secos?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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