Sub de Pollo Grill 15cm calorias y nutricion
Sub de Pollo Grill 15cm contiene 376 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 45g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sub de Pollo Grill 15cm?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral 15cm | 75 g | 210 | 2.5 | 40 | 7 |
| Pechuga de pollo a la parrilla | 85 g | 110 | 2.5 | 1 | 21 |
| Queso Americano | 14 g | 40 | 3.5 | 1 | 2 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Tomate | 35 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
| Cebolla morada | 7 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Espinaca | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral 15cm · Pechuga de pollo a la parrilla · Queso Americano · Lechuga · Tomate · Cebolla morada · Pepino · Espinaca
Como se compara Sub de Pollo Grill 15cm con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -120 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | +18 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +283 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +206 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sub de Pollo Grill 15cm saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Sub de Pollo Grill 15cm es una comida nutritiva. Con 144 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sub de Pollo Grill 15cm bueno para adelgazar?
Si. Con 376 calorias y 31g de proteina, Sub de Pollo Grill 15cm te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sub de Pollo Grill 15cm?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sub de Pollo Grill 15cm?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 48%, proteina 31%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral 15cm, Pechuga de pollo a la parrilla, Queso Americano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sub de Pollo Grill 15cm?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sub de Pollo Grill 15cm?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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