Sub sándwich de tocino y vegetales calorias y nutricion
Sub sándwich de tocino y vegetales contiene 865 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 71g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sub sándwich de tocino y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tipo sub | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Tocino frito | 45 g | 243 | 21 | 1 | 12.5 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Salsa verde cremosa | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla morada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Chile pimiento verde | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tipo sub · Tocino frito · Queso fundido · Salsa verde cremosa · Tomate picado · Cebolla morada · Chile pimiento verde
Como se compara Sub sándwich de tocino y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +240 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -487 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +20 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -300 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sub sándwich de tocino y vegetales saludable?
Con moderacion. Sub sándwich de tocino y vegetales es calorico con 309 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sub sándwich de tocino y vegetales bueno para adelgazar?
Con 865 calorias por porcion, Sub sándwich de tocino y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sub sándwich de tocino y vegetales?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sub sándwich de tocino y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 33%, proteina 15%
- Densidad energetica: 309 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tipo sub, Tocino frito, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sub sándwich de tocino y vegetales?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sub sándwich de tocino y vegetales?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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