Sudado de carne con arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sudado de carne con arroz contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 58g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sudado de carne con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salsa de sudado (tomate, cebolla, caldo) | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Patata cocida | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera · Arroz blanco cocido · Salsa de sudado (tomate, cebolla, caldo) · Patata cocida
Como se compara Sudado de carne con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado costarricense con pollo sudado | 510g | 583 | 42g | -50 kcal, menos proteina |
| Pollo sudado con arroz | 600g | 866 | 54g | +233 kcal, mas proteina |
| Pollo sudado con arroz blanco | 370g | 486 | 28g | -147 kcal, menos proteina |
| Pollo sudado con arroz de fideo y aguacate | 590g | 906 | 41g | +273 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sudado de carne con arroz saludable?
Con moderacion. Sudado de carne con arroz es calorico con 141 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sudado de carne con arroz bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Sudado de carne con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sudado de carne con arroz?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sudado de carne con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 37%, proteina 34%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera, Arroz blanco cocido, Salsa de sudado (tomate, cebolla, caldo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sudado de carne con arroz?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sudado de carne con arroz?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
