Surtido de aperitivos calorias y nutricion
Surtido de aperitivos contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 24g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de aperitivos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mini croqueta de queso | 30 g | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Mini salchicha frita | 20 g | 70 | 6 | 1 | 3 |
| Volován con ensaladilla de gambas | 40 g | 120 | 9 | 6 | 4 |
| Gamba cocida | 20 g | 20 | 0.5 | 0 | 4 |
| Galleta salada | 10 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Dátil con beicon | 25 g | 90 | 6 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mini croqueta de queso · Mini salchicha frita · Volován con ensaladilla de gambas · Gamba cocida · Galleta salada · Dátil con beicon
Como se compara Surtido de aperitivos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Surtido de mini pasteles | 250g | 1050 | 12g | +615 kcal, menos proteina |
| Surtido de repostería variada | 265g | 1090 | 15g | +655 kcal, menos proteina |
| Surtido de sushi | 455g | 1085 | 25g | +650 kcal, mas proteina |
| Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado) | 575g | 1241 | 33g | +806 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de aperitivos saludable?
Con moderacion. Surtido de aperitivos es calorico con 300 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de aperitivos bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 18g de proteina, Surtido de aperitivos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Surtido de aperitivos?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de aperitivos?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 22%, proteina 17%
- Densidad energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Volován con ensaladilla de gambas, Mini croqueta de queso, Dátil con beicon
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de aperitivos?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de aperitivos?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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