Sándwich con palta y mayonesa calorias y nutricion
Sándwich con palta y mayonesa contiene 834 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 71g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich con palta y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hot dog grande | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Palta molida (guacamole simple) | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Mayonesa | 50 g | 350 | 38 | 2 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hot dog grande · Palta molida (guacamole simple) · Mayonesa · Tomate
Como se compara Sándwich con palta y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +271 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +51 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -436 kcal, mas proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | +217 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich con palta y mayonesa saludable?
Con moderacion. Sándwich con palta y mayonesa es calorico con 288 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich con palta y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 834 calorias por porcion, Sándwich con palta y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich con palta y mayonesa?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich con palta y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 34%, proteina 4%
- Densidad energetica: 288 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pan de hot dog grande, Palta molida (guacamole simple)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich con palta y mayonesa?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich con palta y mayonesa?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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