Sándwich de Churrasco en Pan Frica calorias y nutricion
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Sándwich de Churrasco en Pan Frica contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 54g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de Churrasco en Pan Frica?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan Frica | 100 g | 285 | 5 | 52 | 8 |
| Churrasco de vacuno | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Porotos verdes | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan Frica · Churrasco de vacuno · Mayonesa · Porotos verdes
Como se compara Sándwich de Churrasco en Pan Frica con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -185 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +385 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -342 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +165 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de Churrasco en Pan Frica saludable?
Con moderacion. Sándwich de Churrasco en Pan Frica es calorico con 248 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de Churrasco en Pan Frica bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Sándwich de Churrasco en Pan Frica es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de Churrasco en Pan Frica?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de Churrasco en Pan Frica?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 30%, proteina 20%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan Frica, Churrasco de vacuno, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de Churrasco en Pan Frica?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de Churrasco en Pan Frica?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
