Sándwich de Pollo Palta Tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de Pollo Palta Tomate contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 34g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de Pollo Palta Tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 50 g | 133 | 1.5 | 25 | 4.8 |
| Palta molida | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Mayonesa | 20 g | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Palta molida · Pechuga de pollo · Tomate · Mayonesa
Como se compara Sándwich de Pollo Palta Tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +30 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +600 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -127 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +380 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de Pollo Palta Tomate saludable?
Con moderacion. Sándwich de Pollo Palta Tomate es calorico con 202 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de Pollo Palta Tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 27g de proteina, Sándwich de Pollo Palta Tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de Pollo Palta Tomate?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de Pollo Palta Tomate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pan de molde blanco, Palta molida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de Pollo Palta Tomate?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de Pollo Palta Tomate?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
