Sándwich de Roast Beef y Queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de Roast Beef y Queso contiene 902 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 62g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de Roast Beef y Queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde tostado | 120 g | 318 | 4 | 60 | 10.5 |
| Roast beef (ternera asada) | 100 g | 165 | 7 | 0.5 | 25 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9.2 |
| Salsa mayonesa picante | 30 ml | 207 | 22.5 | 1 | 0.2 |
| Mantequilla (para tostar) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde tostado · Roast beef (ternera asada) · Queso fundido · Salsa mayonesa picante · Mantequilla (para tostar)
Como se compara Sándwich de Roast Beef y Queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -367 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +203 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -524 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | -17 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de Roast Beef y Queso saludable?
Con moderacion. Sándwich de Roast Beef y Queso es calorico con 301 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de Roast Beef y Queso bueno para adelgazar?
Con 902 calorias por porcion, Sándwich de Roast Beef y Queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de Roast Beef y Queso?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de Roast Beef y Queso?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 301 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde tostado, Salsa mayonesa picante, Roast beef (ternera asada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de Roast Beef y Queso?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~221 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de Roast Beef y Queso?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
