Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate contiene 409 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 37g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan bagel con queso | 80 g | 245 | 9 | 32 | 9 |
| Huevo frito | 50 g | 92 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan bagel con queso · Huevo frito · Aguacate · Tomate · Lechuga
Como se compara Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +126 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +696 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -31 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +476 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate es calorico con 195 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 409 calorias y 17g de proteina, Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 36%, proteina 15%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan bagel con queso, Huevo frito, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de bagel con huevo, aguacate y tomate?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
