Sándwich de carne asada prensado calorias y nutricion
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Sándwich de carne asada prensado contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 68g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne asada prensado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan baguette blanco | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Carne de res asada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 9 | 1 | 5 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa de aguacate o mayonesa | 15 ml | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan baguette blanco · Carne de res asada · Queso fundido · Tomate · Salsa de aguacate o mayonesa
Como se compara Sándwich de carne asada prensado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -260 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +310 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -417 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +90 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne asada prensado saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne asada prensado es calorico con 279 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne asada prensado bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Sándwich de carne asada prensado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne asada prensado?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne asada prensado?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 34%, proteina 24%
- Densidad energetica: 279 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan baguette blanco, Carne de res asada, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne asada prensado?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne asada prensado?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
