Sándwich de carne con lechuga y tomate calorias y nutricion
Sándwich de carne con lechuga y tomate contiene 863 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 55g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne con lechuga y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich | 100 g | 280 | 4 | 50 | 9 |
| Carne de hamburguesa | 150 g | 420 | 30 | 0 | 35 |
| Lechuga | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Mostaza | 10 g | 10 | 1 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich · Carne de hamburguesa · Lechuga · Tomate · Mayonesa · Mostaza
Como se compara Sándwich de carne con lechuga y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +242 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +22 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -465 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | +188 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne con lechuga y tomate saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne con lechuga y tomate es calorico con 247 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne con lechuga y tomate bueno para adelgazar?
Con 863 calorias por porcion, Sándwich de carne con lechuga y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne con lechuga y tomate?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne con lechuga y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de hamburguesa, Pan de sándwich, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne con lechuga y tomate?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne con lechuga y tomate?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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