Sándwich de carne con pan de maíz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de carne con pan de maíz contiene 682 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 46g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne con pan de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de maíz | 100 g | 280 | 8 | 45 | 7 |
| Carne de res (hamburguesa) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 25 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 ml | 100 | 11 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de maíz · Carne de res (hamburguesa) · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Sándwich de carne con pan de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -147 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +423 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -304 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +203 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne con pan de maíz saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne con pan de maíz es calorico con 273 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne con pan de maíz bueno para adelgazar?
Con 682 calorias por porcion, Sándwich de carne con pan de maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne con pan de maíz?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne con pan de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 27%, proteina 22%
- Densidad energetica: 273 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (hamburguesa), Pan de maíz, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne con pan de maíz?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne con pan de maíz?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
