Sándwich de carne con pepino y repollo calorias y nutricion
Sándwich de carne con pepino y repollo contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 52g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne con pepino y repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich | 100 g | 265 | 3 | 50 | 9 |
| Carne de res en rodajas finas | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Repollo rallado | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich · Carne de res en rodajas finas · Pepino · Repollo rallado
Como se compara Sándwich de carne con pepino y repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +530 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -197 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +310 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -10 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne con pepino y repollo saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Sándwich de carne con pepino y repollo es una comida nutritiva. Con 213 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich de carne con pepino y repollo bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 42g de proteina, Sándwich de carne con pepino y repollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne con pepino y repollo?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne con pepino y repollo?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 36%, proteina 31%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en rodajas finas, Pan de sándwich, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne con pepino y repollo?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne con pepino y repollo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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