Sándwich de carne mechada con café negro calorias y nutricion
Sándwich de carne mechada con café negro contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 58g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne mechada con café negro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tipo baguette | 80 g | 220 | 2 | 44 | 6.5 |
| Carne mechada de res | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Queso blanco rebanado | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 g | 100 | 11 | 0.3 | 0.1 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Azúcar blanca | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tipo baguette · Carne mechada de res · Queso blanco rebanado · Tomate fresco · Lechuga · Mayonesa · Café negro · Azúcar blanca
Como se compara Sándwich de carne mechada con café negro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +432 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -295 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +212 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -108 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne mechada con café negro saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne mechada con café negro es calorico con 123 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne mechada con café negro bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Sándwich de carne mechada con café negro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne mechada con café negro?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne mechada con café negro?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 34%, proteina 26%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tipo baguette, Carne mechada de res, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne mechada con café negro?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne mechada con café negro?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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