Sándwich de carne mechada con palta y queso calorias y nutricion
Sándwich de carne mechada con palta y queso contiene 810 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 68g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne mechada con palta y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan ciabatta | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Carne mechada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Palta | 80 g | 130 | 12 | 7 | 2 |
| Queso laminado | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan ciabatta · Carne mechada · Palta · Queso laminado
Como se compara Sándwich de carne mechada con palta y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +295 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +75 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -412 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | +241 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne mechada con palta y queso saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne mechada con palta y queso es calorico con 245 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne mechada con palta y queso bueno para adelgazar?
Con 810 calorias por porcion, Sándwich de carne mechada con palta y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne mechada con palta y queso?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne mechada con palta y queso?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan ciabatta, Carne mechada, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne mechada con palta y queso?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne mechada con palta y queso?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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