Sándwich de carne y champiñones calorias y nutricion
Sándwich de carne y champiñones contiene 760 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 64g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Carne de res en tiras | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Champiñones | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Salsa cremosa/queso | 40 ml | 180 | 18 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich · Carne de res en tiras · Champiñones · Salsa cremosa/queso
Como se compara Sándwich de carne y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +345 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -382 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +125 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne y champiñones saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne y champiñones es calorico con 262 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne y champiñones bueno para adelgazar?
Con 760 calorias por porcion, Sándwich de carne y champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne y champiñones?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 262 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de sándwich, Carne de res en tiras, Salsa cremosa/queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne y champiñones?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne y champiñones?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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