Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 44g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan frica | 80 g | 228 | 4 | 40 | 8 |
| Churrasco de vacuno | 100 g | 217 | 13 | 0 | 25 |
| Queso mantecoso | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Palta molida | 60 g | 96 | 9 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan frica · Churrasco de vacuno · Queso mantecoso · Palta molida
Como se compara Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -154 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +416 kcal, misma proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -311 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica saludable?
Con moderacion. Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica es calorico con 246 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 26%, proteina 24%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan frica, Churrasco de vacuno, Queso mantecoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de churrasco con palta y queso en pan frica?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
