Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso calorias y nutricion
Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 42g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich | 80 g | 220 | 3 | 40 | 8 |
| Huevo frito | 60 g | 90 | 6 | 1 | 7 |
| Tocino | 20 g | 110 | 9 | 0 | 7 |
| Queso cheddar | 20 g | 80 | 7 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich · Huevo frito · Tocino · Queso cheddar
Como se compara Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con sándwich mixto, café con leche y kiwi | 415g | 445 | 30g | -55 kcal, mas proteina |
| Desayuno con sándwich y cereales | 380g | 590 | 33g | +90 kcal, mas proteina |
| Desayuno con sándwich y huevos revueltos | 260g | 591 | 32g | +91 kcal, mas proteina |
| Desayuno español con tostada, sándwich y aceitunas | 375g | 922 | 38g | +422 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso saludable?
Con moderacion. Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso es calorico con 278 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 27g de proteina, Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 278 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de sándwich, Tocino, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de desayuno con huevo, tocino y queso?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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