Sándwich de desayuno de huevo y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sándwich de desayuno de huevo y queso contiene 401 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 32g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de desayuno de huevo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panecillo inglés | 65 g | 160 | 1 | 30 | 6 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Queso cheddar | 28 g | 115 | 9 | 1 | 7 |
| Mantequilla | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panecillo inglés · Huevo frito · Queso cheddar · Mantequilla
Como se compara Sándwich de desayuno de huevo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +134 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +704 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -23 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +484 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de desayuno de huevo y queso saludable?
Con moderacion. Sándwich de desayuno de huevo y queso es calorico con 271 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de desayuno de huevo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 401 calorias y 19g de proteina, Sándwich de desayuno de huevo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de desayuno de huevo y queso?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de desayuno de huevo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 31%, proteina 22%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Panecillo inglés, Queso cheddar, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de desayuno de huevo y queso?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de desayuno de huevo y queso?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
