Sándwich de ensalada de huevo y té calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Sándwich de ensalada de huevo y té contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 32g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de ensalada de huevo y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 60 g | 158 | 2 | 30 | 5 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Mayonesa | 30 g | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
| Té negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Huevo duro · Mayonesa · Té negro (sin azúcar)
Como se compara Sándwich de ensalada de huevo y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +16 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +586 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -141 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +366 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de ensalada de huevo y té saludable?
Con moderacion. Sándwich de ensalada de huevo y té es calorico con 118 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de ensalada de huevo y té bueno para adelgazar?
Si. Con 519 calorias y 18g de proteina, Sándwich de ensalada de huevo y té te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de ensalada de huevo y té?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de ensalada de huevo y té?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 25%, proteina 14%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pan de molde blanco, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de ensalada de huevo y té?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de ensalada de huevo y té?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
