Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 69g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde tostado | 40 g | 116 | 2 | 20 | 4.5 |
| Jamón cocido | 30 g | 33 | 0.9 | 0.3 | 6 |
| Nuggets de pollo | 80 g | 224 | 12 | 16 | 13 |
| Pan de barra (baguette) | 60 g | 162 | 0.6 | 33 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde tostado · Jamón cocido · Nuggets de pollo · Pan de barra (baguette)
Como se compara Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +0 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +570 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -157 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +350 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan saludable?
Con moderacion. Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan es calorico con 255 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 30g de proteina, Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 52%, proteina 22%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Nuggets de pollo, Pan de barra (baguette), Pan de molde tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de jamón, nuggets de pollo y pan?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
