Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno contiene 664 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 102g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (tipo baguette o similar) | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Queso tipo mozzarella o similar | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Jugo de durazno embotellado | 300 ml | 144 | 0 | 36 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (tipo baguette o similar) · Jamón de cerdo · Queso tipo mozzarella o similar · Jugo de durazno embotellado
Como se compara Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -129 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +441 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -286 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +221 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno saludable?
Con moderacion. Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno es calorico con 133 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 102g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno bueno para adelgazar?
Con 664 calorias por porcion, Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 61%, proteina 16%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco (tipo baguette o similar), Jugo de durazno embotellado, Queso tipo mozzarella o similar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de jamón y queso con jugo de durazno?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
