Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana contiene 808 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 96g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde tostado | 100 g | 260 | 4 | 48 | 8 |
| Jamón de pierna | 80 g | 124 | 4 | 2 | 20 |
| Queso amarillo tipo Kraft | 40 g | 148 | 12 | 2 | 8 |
| Papas fritas de bolsa | 30 g | 161 | 10 | 16 | 1.7 |
| Jugo de manzana (Néctar) | 250 ml | 115 | 0.2 | 28 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde tostado · Jamón de pierna · Queso amarillo tipo Kraft · Papas fritas de bolsa · Jugo de manzana (Néctar)
Como se compara Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -273 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +297 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -430 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +77 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana saludable?
Con moderacion. Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana es calorico con 162 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana bueno para adelgazar?
Con 808 calorias por porcion, Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 48%, proteina 18%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde tostado, Papas fritas de bolsa, Queso amarillo tipo Kraft
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de jamón y queso con papas fritas y jugo de manzana?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
