Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 80g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan árabe | 80 g | 220 | 2 | 44 | 6.5 |
| Jamón cocido | 40 g | 66 | 3 | 1.5 | 8.2 |
| Queso tipo mozzarella | 30 g | 90 | 6.5 | 1 | 7 |
| Café helado con leche entera y azúcar | 350 ml | 245 | 9 | 32 | 9 |
| Crema batida | 20 g | 68 | 7 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan árabe · Jamón cocido · Queso tipo mozzarella · Café helado con leche entera y azúcar · Crema batida
Como se compara Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -154 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +416 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -311 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado saludable?
Con moderacion. Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado es calorico con 133 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 46%, proteina 18%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Café helado con leche entera y azúcar, Pan árabe, Queso tipo mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de jamón y queso en pan árabe con café helado?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
