Sándwich de lomo con papas fritas calorias y nutricion
Sándwich de lomo con papas fritas contiene 1735 calorias por porcion (87% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 94g de grasa, 136g de carbohidratos y 82g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de lomo con papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich | 150 g | 405 | 6 | 75 | 12 |
| Bistec de lomo (carne de res) | 180 g | 450 | 27 | 0 | 48 |
| Jamón cocido | 30 g | 75 | 4.5 | 1.5 | 7.5 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0.5 |
| Papas fritas | 150 g | 465 | 24 | 55 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich · Bistec de lomo (carne de res) · Jamón cocido · Queso mozzarella · Tomate · Mayonesa · Papas fritas
Como se compara Sándwich de lomo con papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -1337 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | -684 kcal, menos proteina |
| Desayuno con sándwich mixto, café con leche y kiwi | 415g | 445 | 30g | -1290 kcal, menos proteina |
| Desayuno con sándwich y cereales | 380g | 590 | 33g | -1145 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de lomo con papas fritas saludable?
Con moderacion. Sándwich de lomo con papas fritas es calorico con 275 kcal/100 g. Con 82g de proteina y 136g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de lomo con papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1735 calorias por porcion, Sándwich de lomo con papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de lomo con papas fritas?
Una porcion contiene 82g de proteina, lo que representa aproximadamente el 82% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de lomo con papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 31%, proteina 20%
- Densidad energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Bistec de lomo (carne de res), Pan de sándwich
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de lomo con papas fritas?
- Correr: ~198 min
- Ciclismo: ~229 min
- Caminar: ~425 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de lomo con papas fritas?
- kcal: 87% de la ingesta diaria
- Grasa: 134% de la ingesta diaria
- Carb: 68% de la ingesta diaria
- Proteina: 82% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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