Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa calorias y nutricion
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Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa contiene 1150 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 122g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich (tipo figazza) | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Milanesa de carne vacuna | 120 g | 310 | 14 | 20 | 26 |
| Papas rústicas fritas | 150 g | 345 | 15 | 48 | 4.5 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Lechuga y tomate | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich (tipo figazza) · Milanesa de carne vacuna · Papas rústicas fritas · Mayonesa · Lechuga y tomate
Como se compara Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -615 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | -45 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -772 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | -265 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa saludable?
Con moderacion. Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa es calorico con 261 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 122g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 1150 calorias por porcion, Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 42%, proteina 14%
- Densidad energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas rústicas fritas, Milanesa de carne vacuna, Pan de sándwich (tipo figazza)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~282 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de milanesa con papas rústicas y mayonesa?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 61% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
