Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 45g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan frica | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Mayonesa | 20 g | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Ciboulette fresco | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Palta (en el fondo) | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan frica · Pechuga de pollo desmenuzada · Mayonesa · Ciboulette fresco · Palta (en el fondo)
Como se compara Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -75 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +495 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -232 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +275 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa saludable?
Con moderacion. Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa es calorico con 235 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 30%, proteina 26%
- Densidad energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan frica, Pechuga de pollo desmenuzada, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pollo con ciboulette y mayonesa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
