Sándwich de pollo tipo submarino calorias y nutricion
Sándwich de pollo tipo submarino contiene 817 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 63g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pollo tipo submarino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco para sándwich | 120 g | 324 | 4 | 60 | 12 |
| Pechuga de pollo asada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Queso derretido | 28 g | 113 | 9 | 1 | 7 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco para sándwich · Pechuga de pollo asada · Mayonesa · Queso derretido · Tomate · Lechuga
Como se compara Sándwich de pollo tipo submarino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +288 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -439 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +68 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -252 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pollo tipo submarino saludable?
Con moderacion. Sándwich de pollo tipo submarino es calorico con 253 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de pollo tipo submarino bueno para adelgazar?
Con 817 calorias por porcion, Sándwich de pollo tipo submarino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pollo tipo submarino?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pollo tipo submarino?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 31%, proteina 25%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco para sándwich, Mayonesa, Pechuga de pollo asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pollo tipo submarino?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pollo tipo submarino?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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