Sándwich de salame y queso en pan de viena calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Sándwich de salame y queso en pan de viena contiene 732 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 54g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de salame y queso en pan de viena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de viena | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Salame tipo milán | 60 g | 240 | 20 | 1 | 14 |
| Queso dambo | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Manteca | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de viena · Salame tipo milán · Queso dambo · Manteca
Como se compara Sándwich de salame y queso en pan de viena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -197 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +373 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -354 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +153 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de salame y queso en pan de viena saludable?
Con moderacion. Sándwich de salame y queso en pan de viena es calorico con 349 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de salame y queso en pan de viena bueno para adelgazar?
Con 732 calorias por porcion, Sándwich de salame y queso en pan de viena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de salame y queso en pan de viena?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de salame y queso en pan de viena?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 30%, proteina 17%
- Densidad energetica: 349 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de viena, Salame tipo milán, Queso dambo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de salame y queso en pan de viena?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de salame y queso en pan de viena?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
