Sándwich mixto tostado con fuet calorias y nutricion
Sándwich mixto tostado con fuet contiene 598 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 30g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich mixto tostado con fuet?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral tostado | 60 g | 150 | 3 | 25 | 6 |
| Jamón cocido | 40 g | 48 | 1.2 | 1.2 | 8.4 |
| Queso en lonchas | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.2 |
| Salsa de tomate o similar | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.4 |
| Fuet | 50 g | 250 | 20 | 1.5 | 16 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral tostado · Jamón cocido · Queso en lonchas · Salsa de tomate o similar · Fuet
Como se compara Sándwich mixto tostado con fuet con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +507 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +287 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -200 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | +453 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich mixto tostado con fuet saludable?
Con moderacion. Sándwich mixto tostado con fuet es calorico con 299 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich mixto tostado con fuet bueno para adelgazar?
Si. Con 598 calorias y 40g de proteina, Sándwich mixto tostado con fuet te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich mixto tostado con fuet?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich mixto tostado con fuet?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 20%, proteina 26%
- Densidad energetica: 299 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Fuet, Pan de molde integral tostado, Queso en lonchas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich mixto tostado con fuet?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich mixto tostado con fuet?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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