Sándwich tostado con bebida y agua calorias y nutricion
Sándwich tostado con bebida y agua contiene 450 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 67g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich tostado con bebida y agua?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde tostado | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Jamón | 40 g | 50 | 2 | 1 | 7 |
| Queso | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Bebida gaseosa (cola) | 350 ml | 140 | 0 | 35 | 0 |
| Agua mineral | 500 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde tostado · Jamón · Queso · Bebida gaseosa (cola) · Agua mineral
Como se compara Sándwich tostado con bebida y agua con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +655 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +435 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -52 kcal, mas proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | +601 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich tostado con bebida y agua saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Sándwich tostado con bebida y agua es una comida nutritiva. Con 46 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich tostado con bebida y agua bueno para adelgazar?
Si. Con 450 calorias y 19g de proteina, Sándwich tostado con bebida y agua te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich tostado con bebida y agua?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich tostado con bebida y agua?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 60%, proteina 16%
- Densidad energetica: 46 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde tostado, Bebida gaseosa (cola), Queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich tostado con bebida y agua?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich tostado con bebida y agua?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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