Taco de Pastor con Cebolla y Salsas calorias y nutricion
Taco de Pastor con Cebolla y Salsas contiene 296 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 20g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de Pastor con Cebolla y Salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Carne al pastor (cerdo adobado) | 60 g | 144 | 9.2 | 1.5 | 13.8 |
| Cebolla asada | 25 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.2 |
| Salsa de aguacate (guacamole cremoso) | 30 ml | 55 | 5.1 | 2.1 | 0.3 |
| Salsa roja/naranja picante | 15 ml | 18 | 1.4 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor (cerdo adobado) · Cebolla asada · Salsa de aguacate (guacamole cremoso) · Salsa roja/naranja picante
Como se compara Taco de Pastor con Cebolla y Salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1024 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +422 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1549 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +489 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de Pastor con Cebolla y Salsas saludable?
Con moderacion. Taco de Pastor con Cebolla y Salsas es calorico con 185 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de Pastor con Cebolla y Salsas bueno para adelgazar?
Si. Con 296 calorias y 16g de proteina, Taco de Pastor con Cebolla y Salsas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de Pastor con Cebolla y Salsas?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de Pastor con Cebolla y Salsas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 27%, proteina 21%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo adobado), Tortilla de maíz, Salsa de aguacate (guacamole cremoso)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de Pastor con Cebolla y Salsas?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de Pastor con Cebolla y Salsas?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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