Taco de Pastor con Queso y Guacamole calorias y nutricion
Taco de Pastor con Queso y Guacamole contiene 335 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 18g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de Pastor con Queso y Guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Carne al pastor (cerdo adobado) | 60 g | 148 | 10 | 2 | 12 |
| Queso fundido | 20 g | 72 | 6 | 0.5 | 4 |
| Salsa de guacamole | 30 ml | 48 | 4 | 3 | 0.5 |
| Limón | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor (cerdo adobado) · Queso fundido · Salsa de guacamole · Limón
Como se compara Taco de Pastor con Queso y Guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +985 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +383 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1510 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +450 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de Pastor con Queso y Guacamole saludable?
Con moderacion. Taco de Pastor con Queso y Guacamole es calorico con 223 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de Pastor con Queso y Guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 335 calorias y 18g de proteina, Taco de Pastor con Queso y Guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de Pastor con Queso y Guacamole?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de Pastor con Queso y Guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 22%, proteina 22%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo adobado), Queso fundido, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de Pastor con Queso y Guacamole?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de Pastor con Queso y Guacamole?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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