Taco de Pastor con Queso y Nopal calorias y nutricion
Taco de Pastor con Queso y Nopal contiene 445 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 35g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de Pastor con Queso y Nopal?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 126 | 1.4 | 26 | 2.4 |
| Carne al pastor (cerdo) | 80 g | 188 | 12 | 4 | 16 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.6 | 6.5 |
| Nopal cocido | 40 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Cebolla asada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Salsa roja | 15 ml | 12 | 0.8 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor (cerdo) · Queso fundido · Nopal cocido · Cebolla asada · Salsa roja
Como se compara Taco de Pastor con Queso y Nopal con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +875 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +273 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1400 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +340 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de Pastor con Queso y Nopal saludable?
Con moderacion. Taco de Pastor con Queso y Nopal es calorico con 182 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de Pastor con Queso y Nopal bueno para adelgazar?
Si. Con 445 calorias y 26g de proteina, Taco de Pastor con Queso y Nopal te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de Pastor con Queso y Nopal?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de Pastor con Queso y Nopal?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 31%, proteina 23%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo), Tortilla de maíz, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de Pastor con Queso y Nopal?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de Pastor con Queso y Nopal?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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