Taco de Suadero calorias y nutricion
Taco de Suadero contiene 193 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 16g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de Suadero?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Carne de res (suadero) | 45 g | 115 | 8.5 | 0 | 9.6 |
| Cebolla morada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Salsa roja | 15 ml | 9 | 0.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res (suadero) · Cebolla morada · Cilantro · Salsa roja
Como se compara Taco de Suadero con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1127 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1652 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +592 kcal, mas proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +786 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de Suadero saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 16g de carbohidratos, Taco de Suadero es una comida nutritiva. Con 184 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de Suadero bueno para adelgazar?
Con 193 calorias por porcion, Taco de Suadero es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de Suadero?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de Suadero?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 33%, proteina 23%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (suadero), Tortilla de maíz, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de Suadero?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~47 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de Suadero?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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