Taco de arrachera con canónigos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de arrachera con canónigos contiene 425 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 28g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de arrachera con canónigos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 4 | 22 | 4 |
| Arrachera de res | 100 g | 210 | 14 | 0 | 21 |
| Canónigos y rúcula | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cebolla caramelizada | 15 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Aderezo cremoso | 10 ml | 45 | 5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Arrachera de res · Canónigos y rúcula · Cebolla caramelizada · Aderezo cremoso
Como se compara Taco de arrachera con canónigos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +895 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +293 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1420 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +240 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de arrachera con canónigos saludable?
Con moderacion. Taco de arrachera con canónigos es calorico con 224 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de arrachera con canónigos bueno para adelgazar?
Si. Con 425 calorias y 26g de proteina, Taco de arrachera con canónigos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de arrachera con canónigos?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de arrachera con canónigos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 26%, proteina 23%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arrachera de res, Tortilla de harina, Aderezo cremoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de arrachera con canónigos?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de arrachera con canónigos?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
