Taco de atún con pepino y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Taco de atún con pepino y tomate contiene 139 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 16g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de atún con pepino y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 62 | 0.7 | 13 | 1 |
| Atún enlatado en agua | 60 g | 66 | 0.5 | 0 | 15.4 |
| Pepino picado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Tomate rojo | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Atún enlatado en agua · Pepino picado · Tomate rojo
Como se compara Taco de atún con pepino y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1181 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +579 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1706 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +526 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de atún con pepino y tomate saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 16g de carbohidratos, Taco de atún con pepino y tomate es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de atún con pepino y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 139 calorias y 17g de proteina, Taco de atún con pepino y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de atún con pepino y tomate?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de atún con pepino y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 9%, carbohidratos 45%, proteina 46%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Atún enlatado en agua, Tortilla de maíz, Pepino picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de atún con pepino y tomate?
- Correr: ~16 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminar: ~34 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de atún con pepino y tomate?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
