Taco de bistec calorias y nutricion
Taco de bistec contiene 367 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 28g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de bistec?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1 | 26 | 3 |
| Bistec de res | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res · Limón · Aceite vegetal
Como se compara Taco de bistec con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +953 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1478 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +418 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +612 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de bistec saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Taco de bistec es una comida nutritiva. Con 222 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de bistec bueno para adelgazar?
Si. Con 367 calorias y 23g de proteina, Taco de bistec te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de bistec?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de bistec?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 31%, proteina 25%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de bistec?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de bistec?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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